宝宝七个月可以吃盐吗？
1. 宝宝的味觉发育，对咸味是天生感兴趣的。所以吃盐对于小婴儿来说不是个问题。但是，因为味蕾分布在舌头表面和嘴巴里周围的黏膜上，而舌头又是最先接触食物的部位，因此，大部分的宝宝都更偏爱带有味道的食物而非原味食物。如果宝宝吃的辅食中本来就有菜蔬、肉禽、蛋类等天然食材的味道，那么就不需要额外的添加食盐调味了。
2. 人体对钠的需要量很小。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的规定，0-36月龄婴幼儿的钠（即食盐）推荐摄入量为≤200毫克/天。这个量仅仅是满足身体发育所需的最低需求而已哦！其实对于小婴儿而言，从母乳或配方奶中就可以获得足量的钠啦，而且，随着辅食喂养的开始，蔬菜、肉禽、蛋类中的天然钠含量也已经可以满足宝宝的生长发育需要了啊！
3. 如果家长非要给宝宝加盐的话，建议从7-9月龄开始尝试，每天最多只能给1g左右的盐，然后还要计算在总能量的3%以内啊！另外，注意不要加入酱油或其他含钠调味品；也尽量不要用咸菜等腌制菜作为辅食。
4. 很多研究都表明高盐饮食与高血压病有一定的关联性。为了宝宝的健康，千万不要给宝宝喂食含有额外钠盐的加工食品噢～
5. 其实，只要宝宝的辅食做得好，那他一定不会拒绝吃清淡口原味的辅食哒~ 所以，家长们还是耐心些吧，先把辅食做得色香味俱全，然后再慢慢引导宝宝接受没有加过任何调味品的辅食吧~~ 相信我，等宝宝再大一些，你会发现他有好多口味的选择呢~~~ PS： 有几个地方需要注意一下：
1. 有些家长认为宝宝不吃盐就没有力气，所以会偷偷地在米粥或是面条中加入少量的食用盐。这样做不对喔！宝宝的肾脏负担会加重不说，还会导致钠超标。正确的方法是把蛋黄捣碎后拌入米粥或面条中，这样既能保证宝宝获得充足的铁元素，又不会造成钠盐的摄入超量。
2. 不要听信“给孩子吃点糖，能增强食欲”的说法。其实宝宝不喜欢吃饭的原因有很多，不一定就是因为他没有食欲呀……另外，过多地吃甜食还会影响宝宝的牙齿生长和健康呢~ 3. 如果担心牛奶中钙的吸收率不够高，可以把牛奶换成低敏配方奶粉来喂养。不过要注意，一定要选择不含蔗糖的配方奶粉，否则也容易造成孩子嗜甜偏食的不良习惯。
最后温馨提示大家一句，平时可不能随便给宝宝滥用药物喔，尤其是抗生素、解热镇痛药这些药品。万一用药不慎或者用药不当，也会影响到宝宝的身体健康的呢~~~