三个月的宝宝可以吃什么？
宝宝满3个月时，奶类仍是主要食品；每日喂奶5次，每饮120~160毫升(因个体不同差异较大)，如体重增长较慢或生理性厌奶期可酌情减少次数和每次饮奶量，但不能无限制地减少；母乳不足者可用牛奶、鸡蛋黄、鱼泥、豆腐等补充；辅食添加原则如下： （1）增加半固体类食物，如米粉糊或稠粥及菜泥，每天1～2次； （2）增加蛋黄1/2个，如果婴儿肠道易激综合征阳性者可从1/4个逐渐增至1/2个，将蛋黄研磨成粉末，用水调和成羹状。
（3）注意保持饮食均衡，已添加辅食的宝宝应注意各种营养的合理搭配。 （4）水果不宜直接添加，必须弄成软嫩汁液后逐渐加喂，也可将水果加工成末或捣成泥后拌在谷类食物中一起喂养。 （5）蔬菜应从小量添加起，可从煮得较烂的青菜叶汁开始加喂，然后加入米糊中调匀喂养。 （6）添加辅食时应尊重宝宝的意愿，切忌强迫、强制喂食，造成宝宝对进食产生厌恶感。
对于食欲好的宝宝，可在原有基础上加半固体食物，并适当增加糖量;而对食欲差的宝宝不要强迫喂，可采用少量多餐的办法，给宝宝一个适应过程。 如果婴儿有消化不良表现，可将辅食减量，过一段时间再逐渐添加。 在添加辅食的过程中，要密切观察宝宝的消化情况，如发现宝宝大便少而干，并且便秘，则应减少淀粉类的食物；若粪便正常可继续喂养。当宝宝适应一种新辅食后再逐渐增添另一种，注意不可一次性增添多种辅食。在夏季炎热季节可适当减少辅食量，以免引起消化不良或腹泻。随着月龄的增长，辅食的量也逐渐增多，最后与成年人一样一日三餐，同时保证奶质的充足供应。