十个月可以吃盐了吗？
我家宝宝目前10M+，从6M+开始吃盐的。 首先说下我为什么这么做呢？因为我是在宝宝辅食喂养阶段就特别注意添加量、种类和时间的，虽然当时没有明确的数据告诉我宝宝到底可以摄入多少的量，但是根据网上的科普和自己翻阅的一些书籍，还有身边宝妈们的经验，自己总结了一些经验，在6m+的时候就开始给宝宝添加了。因为宝宝的肾脏发育还不完善，而且母乳中本身就含有钠元素了（母乳中每100毫升约含39毫克钠）。所以按照中国营养学会的建议，纯母乳喂养的宝宝到了6月龄后就可以慢慢添加盐和调味品了。
下面来详细说一下我家的具体做法吧~ 先从时间说起，一般大家习惯性的把第一口辅食定为米粉，但其实米粉并不适合作为第一口辅食哦～因为米粉主要是大米加工制成的，里面会除去大米的蛋白质等营养物质，只剩下容易吸收的淀粉类物质，所以刚添加辅食的第一口应该是富含铁质且容易吸收的铁强化米粉啦！这样既可以保证宝宝对食物的接受度又可以补充足量的铁，促进大脑发育～ 我家宝宝第一口辅食是贝因美的高铁婴儿米粉。 接下来来说说种类哦~~ 6月龄以后除了继续给宝宝喂母乳外，还可以添加一些泥糊状的蔬菜泥和水果泥，帮助宝宝逐步适应口味并为出牙做准备；7-8月龄时除了以上两种以外还要增加肉类泥，并且可以适当加一些米粥之类的半流食；而到了9月以后就要逐渐减少泥类辅食的比例，多给宝宝吃点烂饭、面条等食物锻炼咀嚼能力喽~ 不过话说回来，无论是哪种食物都应该适量添加哦，如果一次给宝宝吃太多的话宝宝可能会出现消化不良的现象呦~
最后来说说添加的方法 辅食一定要由少到多、由稀到稠、循序渐进的来添加喔～ 在刚开始给宝宝尝试新食物的时候要尽量做到“一点不剩”地喂完，这样方便家长及时了解孩子对某一种食材是否耐受；当宝宝能完全吃完并不再出现腹泻、呕吐等症状后再逐渐增加进食量和更换新的食材就行了哈～ 另外我还建议家长在给娃试吃的过程中要仔细观察他们的反应，以便及时做出调整哟~~~