八个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗？
宝宝8个多月了，可以添加辅食的，不过这个时期的宝宝还是以奶为主，可以少量添加一些辅食。至于鹌鹑蛋的话不建议给宝宝吃哦，1岁以内的宝宝是不建议吃鹌鹑蛋和鸡蛋黄的呢，宝宝胃肠道没有发育成熟，消化能力比较弱，不能吃这些难消化的食物呢！ 鹌鹑蛋的营养价值很高，虽然小小的一颗，但所含的营养成分比鸡蛋高出许多倍啊~比如蛋白质、脂肪、卵磷脂及铁等矿物质含量都很丰富，而且还富含脑磷脂；但是呢，由于鹌鹑蛋的外壳比较坚硬不容易被消化吸收。而且鹌鹑蛋胆固醇比较高，所以一岁内的宝宝不适合食用哟！ 一岁以后可以吃，一天一个就够了，不要吃得太多啦！如果妈妈觉得鹌鹑蛋比较难煮或者不太喜欢吃煮熟的蛋，也可以把蛋做成水蒸蛋给宝宝吃喔～
除了鹌鹑蛋外，还可以给宝宝吃一些其它的蛋黄泥来代替蛋白，做法都差不多呢～ 制作方法： 【胡萝卜蛋黄泥】准备材料：胡萝卜适量，鸡蛋1个 制作步骤：
1.将胡萝卜洗净去皮，切成片放入锅内蒸熟;
2.去壳取出蛋黄，用勺子压成糊状;
3.再将蒸熟的胡萝卜搅拌成泥拌入蛋黄中即可。 小贴士： 胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性物质，需要用油烹饪才能更好的吸收利用，所以在做蛋黄泥的时候加点植物油一起煮效果会更好噢～ 【南瓜蛋黄泥】准备材料：南瓜50g，鸡蛋1个 制作步骤：
南瓜洗净后切成小块，上锅蒸熟捣碎备用;
去壳取出蛋黄，用勺子压成泥，与捣碎的南瓜拌匀即可。 小贴士： 我们家一般很少给娃吃蛋清，因为蛋清含有较多的蛋白质，不易消化且会增加宝宝的过敏反应几率。
如果是吃全蛋的宝宝，可以在南瓜熟后，趁热加入打散的蛋黄调匀，这样就可以省去把蛋黄碾成泥这一步了呢。