宝宝几个月吃乳钙？
其实，宝宝从出生15天后就可以开始补充鱼肝油了（每天一粒，直到2岁），而补钙是从4个月之后才开始，因为母乳中的钙含量虽然不高，但含有高活性维生素D3，可以帮助钙的吸收；而且宝宝在4个月之前，饮食以母乳为主，一般不会出现缺钙的情况。 给宝宝补钙，通常有两种形式，一种是直接补充钙剂，另一种是添加富含钙的辅食。对于6个月的宝宝来说，已经开始喂食泥糊状的辅食，因此建议通过加入富含钙质的辅食来补。
除奶粉外，适合宝宝的补钙食物还有豆制品、牛奶、鸡蛋、海带、紫菜等，肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉等也含有丰富的钙质，可在日常饮食中适量添加。 需要注意的是，由于钙容易被氧化，所以建议大家在食用富含钙的食物时，尽量避免和氧气接触，比如打散的鸡蛋不宜久放，切好的菜尽量吃完。
除了摄入充足的钙外，让宝宝多晒太阳也是促进钙质吸收的关键。紫外线能杀死皮肤表面的细菌，同时也能刺激机体产生维生素D，进而促进肠道对钙的吸收。