九个月睡眠时间是多长？
16个月宝宝，之前一直是白天半睡半玩，晚上9-10点睡到第二天8点左右，期间吃一顿奶。 最近一周，开始变得夜晚不睡觉，白天补觉。昨晚从九点睡到凌晨三点，我抱着在客厅走了一小时，喂了两次奶（睡前和半夜醒来的），五点又睡了。中午从一点睡到四点多，晚饭没吃就困得不行了，八点钟睡着后，一小时后醒来，精神特别好。直到凌晨两点，这中间喂了一次奶。现在又是九点，刚刚醒来，我抱着她坐起来。
我的疑问是，这么小的孩子，一天应该睡多久才合适呢？这个规律我该如何把握呢？ 另外，这个年龄段的孩子应该睡硬床还是软床呢？我家现在是弹簧床垫，有没有问题呢？
回答：1、每个婴儿的睡眠时间都不一样，与遗传、性格等有关系；
2、一般1岁以下的宝宝每天需要12~14个小时睡眠，1~3岁需要11~13个小时，3岁以上需要10小时左右；
3、不是宝宝睡着了就是他在做梦或是在思考，而是处于两种状态之间——“慢波睡眠”和“异相睡眠”交替进行。不同月龄宝宝的这两种睡眠的比例是不一样的，比如月婴儿大部分时间都是在慢波睡眠中度过，而3岁的宝宝已经能够睡一整夜觉而不吃奶了，8成的睡眠属于异相睡眠。
4、让宝宝拥有充足睡眠的关键是规律、固定的就寝时间和起床时间
5、想要知道宝贝睡得好不好，首先要知道TA们通常几点上床，几点起床。如果是晚睡晚起型的宝宝，家长就要有意识的帮助他们调整生物钟，先改早睡，再改早起。
6、帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，从小培养独立，不要过度照料，尤其是睡前喂奶、睡前安抚、抱起来轻轻拍等等行为都会影响宝宝睡眠质量，尽量让TA自己入眠并养成“一躺就着”的好习惯。
7、除了生物钟，影响宝宝睡眠的原因还有饮食因素、环境刺激、生理因素、情绪因素、疾病因素等，家长要帮助宝宝排除这些干扰，让宝宝在固定的时间做固定的事。