怀孕3个月了怎么还吐？
我整个孕期都是恶心想吐，孕早期特别明显，吃什么都没食欲，闻到油味就想吐，什么都吃不下，整个人没有一点力气。尤其早孕反应来的特别严重的时候，吃一点东西全吐出来，连喝水都吐，感觉身体被掏空，每天昏昏沉沉的，特别烦躁。那段时间感觉自己快得抑郁症了，特别想哭，觉得自己特别没用。
后来，我把工作辞了（因为工作地点离住的地方太远，每天坐车要一个多小时，加上工作压力比较大，闻不到油烟就呕吐，没办法只能辞职），回家安心养胎，每天早上起来做孕妇操（确实很有效，做了几天，恶心感少了许多），一日三餐按时吃饭，不吃油腻、辛辣的食物，减少一切可以引起恶心的情况出现。
在饮食上，我主要以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少量多餐，每次少吃一点，多吃几餐，这样肚子不胀气，也不会刺激胃酸分泌过多而导致的恶心。 晚上睡前我会吃一个小点心，比如一个苹果或者一个桃子，这样可以避免夜间饥饿而感到烦躁，醒来也会比较舒服一些。
除了饮食以外，我还坚持每天适量运动，散步是最好的选择，既不劳累又能让人放松。 我觉得最重要的是保持一个好心态，心情愉快，不要让自己总是处于负面情绪中。毕竟怀孕期间情绪起伏过大对身体和胎儿都不好。
总之，在应对孕吐上，一定要“因人制宜”才能事半功倍。祝你早日度过难关！