九个月宝宝觉少怎么办？
1.首先判断宝宝是否真的睡觉时间少了，可以看看宝宝每天的睡眠时长，如果确实比平时少很多，就应该想办法增加宝宝的睡眠时间； 2.其次要找到宝宝晚上不睡、白天不起的原因。有没有环境因素（比如温度过高或过低）、宝宝身体不舒服（比如肠绞痛等）或者心情欠佳，有没有饥饿、尿湿等原因影响睡眠； 3.如果是正常的生理原因导致宝宝睡眠短而频繁，妈妈就不必担心，只要注意在宝宝睡觉前给予足够的喂养和安抚即可。但要特别注意的是，千万不要因为心疼孩子，在宝宝哭闹的时候就立刻抱起安抚，这样很容易形成恶性循环。 对于这种情况，妈妈在睡前可以给宝宝洗个温水澡，放松全身的肌肉，然后再安抚入睡。 如果经过观察发现宝宝并不是由于以上原因导致睡眠短而频繁，而是属于“睡颠倒了”，那么父母可以先试着帮助宝宝调整回正常的作息。
一般对于6个月以下的宝宝，父母可以尝试以下方法来调整：
• 在宝宝清醒的时候，尤其是早晨刚醒的时候，不要立刻抱起，让宝宝多趴着，或者练习翻身；
• 在宝宝哭闹的时候，不要立即就抱起安抚，可以轻轻拍一拍，适当延迟满足；
• 多拥抱、多抚摸宝宝，但不要立刻将宝宝抱起，尤其注意避免突然将宝宝抱起，这会强化宝宝对清醒状态的抗拒；
• 多给宝宝提供爬行和站立的机会，促进大脑发育的同时，也消耗宝宝多余的热量，帮助宝宝早睡；
• 白天适当延长宝宝户外活动的时间，减少室内光照，制造合理的夜间睡眠条件；
• 傍晚时尽量保持室内的黑暗，同时注意关闭室外的光源，防止干扰宝宝建立夜间生物钟。
对于6个月以上已经添加辅食的宝宝，父母在调整宝宝睡眠习惯的时候，可以在宝宝睡醒后半个小时内，先让宝宝吃一点点心，如一小勺果泥、蛋黄等，但是要避免给予过多食物，以免让宝宝有饱胀感，影响晚上的睡眠质量。 除了调整饮食之外，对于6个月以上的宝宝，父母还可以有意识地利用色彩、音乐、动作等手段来帮助宝宝进入并维持夜间睡眠状态。
希望我的经验对你有帮助！