怀孕八个月还需要吃钙片吗？
需要！我孕期就是吃的乐力钙，总共五瓶。 怀孕后每天一杯鲜奶+一个鸡蛋，每周至少两次排骨、鱼肉或者猪腿肉（保证优质蛋白的摄入），每天早晚各喝一杯孕妇奶粉。 除在孕中期（13周）开始补充复合维生素，一直吃到产后两个月。 从孕晚期开始每天都吃钙片，直到产后两天才停掉。
因为孕晚期宝宝对钙的吸收利用率达到峰值，此时不吃钙片，宝宝从母体不能得到足够的钙质，会影响生长发育。 产后妈妈通过哺乳会把体内储存的钙逐渐释放出来供给给宝宝，如果不及时补钙，容易导致骨质疏松。 当然，补得太多也不好哦~妊娠合并高血压或糖尿病的病人，每日钙摄入量应该控制在200毫克以下。 除了口服钙剂，还可多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、海带、紫菜等。
我是从5个月开始每天吃一勺海苔，到现在已经两罐没有了。另外还吃了两盒坚果。 孕期合理均衡的营养非常重要，如果孕吐严重，无法摄入足量的营养，可以在医生的指导下服用叶酸片、多种维生素及矿物质等补充制剂。 但需遵医嘱，不可自行盲目用药哦！