孕晚期腰疼是正常的现象，在早期的时候出现腰疼，首先需要排除是否为疾病因素导致的，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损等。 如果孕期出现上述情况，应及时就诊，通过医生诊断排除病理性原因引起的腰疼，然后进行以下保健措施： 1.改变生活方式，避免长时间站立或坐立，适当进行散步、游泳等户外运动；
2.注意劳逸结合，定时活动腰部，做松弛体操，以促进腰背肌肉群的血液循环，增强韧带的张力，保护腰椎的稳定；
3.注意保暖，防止受凉引起腰部疼痛；
4.睡觉时可用枕头适当垫高腰部，有利于减轻腰部疲劳。 如果通过以上方法不能有效缓解症状，应尽快就医，查明病因后遵医嘱治疗。
田倩溪优质答主孕前做过检查，没有妇科病 孕期10w有褐色分泌物（去医院排除先兆流产），现在13w+5天 一直有少量出血，肚子不疼（除了偶尔会突然抽痛一下下，但是马上又没感觉了） 现在腰部开始酸，屁股有点麻的感觉 这种情况正常吗？应该怎么办啊 担心！希望得到帮助！
我孕早期有过两次出血，一次是在4周去产检的时候，第二次是7、8周左右，也是少量出血，当时去医院检查，大夫说可能是着床出血，让我注意休息避免劳累就行了；
后来过了几天，自己感觉好了就没再管过 然后整个孕前期都是没有任何不舒服的，也没有任何妊娠反应 但是到了第三个月的时候，我的腰忽然就开始一直酸痛了，到现在已经快三个星期了，还是这样，而且晚上睡觉平躺就浑身难受，必须侧身睡才舒服一点 我不知道是什么原因引起的腰酸背痛，因为我没有过任何妇科炎症或者外伤史 你现在出现这样的情况是正常的吗？你可以去咨询医生哦~
