怀孕七个月多吃什么对胎儿好？
孕7月，正是宝宝迅速发育的时期哦~ 这个时候需要加强营养了！（除了添加叶酸之外，还可以额外补充含有DHA、铁、钙的营养剂） 这时候胎宝的胃已经可以容纳一个核桃啦，所以可以适当增加蛋白质（鸡蛋、牛奶等）、蔬菜水果等的摄入；
另外，由于这个阶段孕反基本结束，食欲大增，注意不要一下子吃太多，容易肥胖，建议少食多餐~ 接下来，给孕妈妈详细说一说这个时期需要注意的问题：
① 补钙补铁：此时胎宝通过胎盘从妈妈的血液中摄取铁元素和钙元素，如果母体缺乏就会影响胎宝的发育，因此要饮食均衡，荤素搭配，适当补充含铁、含钙丰富的食物② 多喝水：由于子宫增大，孕妇体内血液量比非孕期明显增加，血液循环速度加快，容易引起浮肿，故孕妇要多喝开水，增加进水量，每天至少要喝2000毫升水③ 适量水果：孕中期适合吃含糖少的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，每日2～3次，少量食用水果。注意：对于血糖高的孕妈妈，要注意控制水果的摄入，尽量选择含糖量低的水果，如苹果、猕猴桃、草莓等④ 主食不能少：孕中期孕妇体重增长迅速，与孕早期相比，应适当增进食谱，主食摄入量不能太少，可适量增加全麦食品。
⑤ 高蛋白食物需补充：这时，胎盘已经形成，孕吐也会慢慢消失，孕妇可灵活安排三餐，适当增加高蛋白食物的摄入，比如鸡蛋、酸奶、肉类、鱼类、豆制品等，为日后分娩储备能量
⑥ 适量运动：在孕中期，准妈妈的运动量可适当增加，做一些轻度的有氧运动，如散步、简单瑜伽动作等等，有助于自然分娩。