宝宝十一个月吃什么？
一岁的宝宝已经长出了牙齿，可以吃一些较硬的食物来磨牙，促进牙床发育；同时，食物中适当增加粗纤维的成分有利于宝宝咀嚼功能的培养及胃肠蠕动功能的完善。这一时期的宝宝已经可以满足某些营养素的需求量，但吸收利用率仍然较低。除了奶和奶制品外，还应让宝宝摄入足量的谷类、肉类、蔬菜等以获取更全面的营养。
1. 均衡膳食 宝宝的生长发育需要各种营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。均衡的膳食能够为宝宝提供全面、充足、容易吸收利用的营养物质，满足代谢需求，促进宝宝生长。
2. 多品种饮食 多样饮食指的是食物要多样化，在总量不变的情况下，每天所摄入的饮食应包含奶类、鱼肉蛋类、蔬菜类、水果类等4大类。注意荤素搭配，粗细粮搭配，干稀搭配，这样有利于多种营养素的平衡摄取。 另外，在饮食的量上也要控制好，不要因过多进食导致消化不良。
3. 循序渐进添加辅食 第一次给宝宝尝试一种新的食物时，只能给少量（几勺）的食物，让宝宝慢慢适应，切勿急于求成。在添加辅食的过程中，也应遵循从少到多、由稀到浓的原则逐步给予。比如：当天只给宝宝吃一勺蛋黄，第二天添加一勺米粉，第三天添加两勺蛋黄，第四天添加两勺米粉……以此类推。