五个月的孕妇吃什么？
孕期饮食，重点在于多样化，均衡化。对于孕五月来说，除了辛辣、高盐、高糖等对妊娠不利的食物外，几乎没有需要特别注意的特定食物了。 不过需要注意的一点就是，这个阶段是胎儿神经管发育的关键期，需要摄入足量的叶酸。叶酸在蔬菜中含量丰富，尤其以绿叶菜中含量最高。所以，在饮食上，应该注意多吃菜，特别是绿色蔬菜。
除叶酸外，维生素B族也有利于神经管的发育。这个时期应该多吃一些富含卵磷脂的食物，如鸡蛋清、豆类食品以及新鲜果蔬。有利于补充体内维生素B族，增强机体抵抗能力。 为了保证蛋白质的充足供给，还应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等优质高蛋白食物的摄入量，每天应吃150g左右。
同时，由于早孕反应的出现，多数孕妈妈会出现食欲不振的情况，所以在保证营养的同时，也要注意减少呕吐的发生率。可以适当吃一些酸甜的食物来开胃，但要注意少吃多餐，适量进食，避免过饱。