怀孕几个月补什么？
孕产期是女人一生中生理变化最剧烈的时期，也是免疫力最低、内分泌系统最紊乱的阶段。 孕期营养补充至关重要！在备孕阶段就应该开始注意健康饮食，做好营养储备；而在怀孕期间，更是要遵循“少量多餐”的原则，多吃富含营养物质的蔬菜水果。 在整个妊娠期内，孕妇需要适当增加蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入，适当减少维生素和矿物质的含量，以满足胎儿和母体组织器官生长发育的需要。
一般来说女性在整个妊娠期需要摄入50g蛋白质，相当于10个鸡蛋清所含蛋白质的量，这些食物主要包括鱼肉、禽肉、动物内脏、豆类及豆制品等。 碳水化合物主要来自于主食如米面，也应该达到50g，为身体提供足够的热量，保证胎儿的正常发育。
还应该每日食用500g蔬菜（其中含200g水果）以保证维生素的吸收与利用。如果饮食中不能满足孕期营养的摄入，则应该在医生的指导下服用相关制剂加以补充。
值得注意的是，孕产期不宜服用营养素补充剂，应在日常膳食的基础上，每天加服钙剂和铁剂各1粒。 值得一提的是，孕产期除了合理膳食外，还应戒烟戒酒，因为烟酒都不利于胚胎的生长发育。