8个月宝宝怎么哄睡？
八个月的宝宝已经会翻身，会爬，牙槽也开始萌出牙齿；语言能力突飞猛进，有意识的发声“爸爸”“妈妈”等等，爱玩爱闹，精力充沛。 但是，这个阶段的宝宝已经逐渐有了睡眠的概念——他知道白天黑夜交替，并且知道在白天或者夜里做不同的事情，这个时候需要培养良好的睡眠习惯！ 如果爸爸妈妈不抓紧时间帮助宝宝建立睡眠规律和习惯，那么很有可能宝宝以后睡前烦躁、夜醒频繁、睡觉不安稳的现象更显著。 那怎样帮助宝宝拥有良好的睡眠呢？
1、帮助宝宝建立生理时钟 规律的作息，对于婴儿的睡眠至关重要。爸妈要帮助孩子建立生物时钟的规律性，让孩子学会自己入睡并养成一个良好习惯。 在白天的时候，爸妈可以陪宝宝玩耍，消耗宝宝的体力，让宝宝在晚上的时候更有困意，更容易入睡；
而在晚上的时候，保持房间光线暗淡，温度适宜，通过播放白天的录音等方式让宝宝感知到现在是白天还是黑夜，从而让生理时钟能够正常运转。爸妈还可以让宝宝练习趴着，锻炼宝宝的身体机能，增强肌肉力量，促进神经系统发育。
2、安抚入睡，告别奶睡 很多家长都习惯于给宝宝喂奶睡觉，但是这样的做法很容易让宝宝形成奶睡的习惯，在宝宝睡着之后，奶头还在嘴里，很容易影响呼吸，甚至导致窒息。长期奶睡容易使宝宝的口腔及牙齿受到损害，也会让爸妈很累。 所以想要改变宝宝奶睡的习惯，先从安抚入睡开始。比如哼歌，给宝宝讲个故事，或者拍打着宝宝入睡，这样慢慢改过来。
3、区分“想睡了”、“困了”的信号 很多时候，宝宝哭个不停，可能是他/她饿了，或者是便便了，或者是想要你抱抱他、和他玩游戏。但很多时候，宝宝哭了可能只是因为他想你了，或者是他困了需要睡觉了。这时候爸妈需要清楚分辨宝宝是“想吃”、“想大便”还是想睡觉，然后给到宝宝正确的回应。如果宝宝是因为困了而哭闹，爸妈应该抱着宝宝轻轻摇动直到他/她入睡。
4、坚持夜间熄灯安静入眠 对于8个月的宝宝来说，虽然他/她已经有了一定的认知，但是大脑的神经发育还不成熟，抑制分析的能力还很弱，所以很难控制自己的睡眠信号——也就是很难自己进入睡眠状态。
爸妈可以通过营造睡眠环境，让宝宝产生睡眠暗示：比如黑暗环境下，气味，声音，温度等都会影响人的睡眠。所以可以在宝宝上床之前，关闭房间所有的光源（包括电子产品），拉上窗帘，保持卧室的黑暗，让宝宝在黑暗中适应周围的环境，更快进入到睡眠状态中。