几个月的宝宝能吃苹果?

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6个月以上的宝宝就可以吃苹果了,但是刚开始给宝宝尝试水果的时候,一次只能给适量(小婴儿可给1/5-1/4个,大孩子1/3个),等宝宝适应了再逐渐增加供给量。 苹果中含有丰富的维生素可以增强人体的抵抗力,尤其对于婴幼儿,可以有效的预防腹泻、咽喉炎等疾病;同时还能有效的缓解宝宝的便秘情况;另外,苹果中富含磷离子和锌离子,对宝宝的神经系统和生长发育也有很重要的作用。

但需要注意,刚给宝宝吃过奶就不要立即给他们吃苹果,以免引起消化功能紊乱。 除了苹果,父母还可以给宝宝适当进食香蕉、猕猴桃、草莓、橙子等水果。虽然水果中含有丰富的营养元素,但要切记,水果并不能代替蔬菜,故而在给宝宝喂食水果的同时,也要适当的提供一点蔬菜。

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苹果无论是生吃还是熟吃,对6个月以上的婴儿都非常有营养,能提高免疫力、预防感冒,而且生吃熟吃不作硬性规定,可以换着吃。生吃苹果最好去皮,做成苹果泥,可添加适量的白糖来降低苹果的酸性,也可以与香蕉、梨等水果混合。

苹果粥的做法:大米30克,水4杯,苹果2分之1个。将苹果洗净切片去芯,和大米一同加水煮至烂熟。

蛋黄2个、豆浆75毫升、玉米面15克、糖适量。豆浆倒入锅中加热煮开,慢慢加入玉米面,用勺不断搅动煮至浓稠;蛋黄蒸熟捣碎,放入豆浆玉米面糊中,调匀加入适量糖调匀即可。煮豆浆时加入适量的紫菜可以增加鲜味。

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