11个月宝宝吃什么粥?

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11个月的宝宝已经会爬,也即将学会站立、走路,这时宝宝的骨骼发育还不完善,过软的米饭可能会影响宝宝的咀嚼和吞咽能力,也容易引起消化不良。 因此建议给宝宝吃软糯的米糊,将大米研磨成米粉,调成米糊的状态,这样更利于消化和吸收。 在米糊里面加入富含铁质的青菜泥、富含锌元素的瘦肉泥等,能够提高米糊的营养密度,也能更好地满足宝宝的身体需求。

除了米糊之外,也可以给宝喝一些粥了。熬得软糯的粥很容易消化,不会加重宝宝肠胃负担。在煮粥的时候可以适当放些盐,让宝宝学会用味觉来辨识滋味,为以后的辅食添加打下基础。

对于刚满周岁的宝宝来说,食物的形式和之前相比变化并不大,还是主要以流质及泥糊状为主。但妈妈需要注意的是,虽然这个时候宝宝吃下去的东西跟以前差不多,但是营养密度却比之前的要高了。因为这个时候宝宝开始接触固体食物,为了适应从吞食到咀嚼的需要,胃的容积也会逐渐增大,因此每次喂奶量可以减少一点。

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