怎么两个月瘦60斤？
先放结果，本人2个月瘦了73.8斤（从158到85） 过程如下 7月1号放假回家之前称的体重是59公斤也就是118斤，7月1号开始节食+运动，每天吃的很少同时每天都跑步或者快走五公里左右，这样坚持了将近一个月，到了8月初的时候体重是54公斤也就是108斤。
8月份学校放暑假，回到家里称重58公斤（116斤），这时候我的减肥进入平台期，我每天继续控制饮食外加每天运动一个小时（主要是普拉提和瑜伽）但是体重一直不变。
直到9月中旬，我用了减肥产品（并不是非常认同这种方法，但是我确实用了一个疗程，体重下降了13斤），期间配合适当的运动和合理的饮食，体重开始下降，一个疗程结束后，体重为96斤。
之后没有再用任何产品，只通过合理的饮食＋适量的运动，在十月初的时候重88斤。（因为冬天来了，人的运动量会慢慢减少，再加上温度低人们爱吃高糖高脂的食物，非常容易发胖） 在11月底的时候，体重上升到了95斤。于是开始吃代餐，一边代替主食一边增加运动消耗热量，两周时间减重7斤左右，身体也没有出现任何问题。
目前体重大约为93斤。 我想说的是，不要急于求成，减肥是一个循序渐进的过程，切记盲目节食或者是大量食用减肥药，对于我来说，减肥产品的副作用远远大于它们带来的好处！ 正确的做法应该是调整饮食习惯＋适量运动，如果你能坚持这样做，相信我，你一定可以瘦下来。