孕五个月能吃荔枝吗？
可以吃，但是不能吃太多。 孕妇在怀孕期间对于营养物质的需求量会大大增加，除了要及时补充自身所需的营养物质外，还要考虑胎儿的健康发育问题。因此建议孕期多吃一些营养丰富的水果，比如苹果、猕猴桃、草莓等，但需要注意的是，并非所有的水果都适合孕妇多吃，比如高糖分的水果就要注意控制摄入量。那么，孕5个月可以吃荔枝吗？
1、可以食用，但要适量 在妊娠的中期即4-6个月是胎儿神经发育的重要时期，此时如果孕妇出现异常饮食状况，就有可能对胎儿的神经系统造成不可逆的伤害。因此在这个阶段，孕妇对于营养的要求会更加严格一些。而荔枝作为一种营养丰富的热带水果，适当食用不仅可以为人体提供能量，还具有益气补血、改善失眠等功效。 但是需要提醒的是，虽然荔枝富含锌元素和蛋白质，不过由于其糖分含量较高，所以并不属于低糖水果，若孕妇一次性吃太多，就有可能出现血糖升高的现象。而且吃荔枝的同时不要吃黄瓜或者西红柿，两者同时食用可能会减少胃酸分泌进而影响食物消化。有阴虚火旺的情况或者患有皮肤病、肠道疾病的患者也不宜食用荔枝。
2、如何选择荔枝 看颜色：正常的荔枝颜色呈鲜红色或淡红色的，如果看起来比较白，则有可能是硫磺熏制的，这种荔枝不宜购买；看外表：新鲜的荔枝外皮会有一些粗糙感，若是看到表面很光滑的荔枝，有可能就是打了蜡的，也不要买；掂重量：同样大小的荔枝，越重的水准就越好。此外还可以看荔枝的外壳是否有开裂的现象，如果有的话最好不要选购。 另外还要强调一点，无论是哪个季节，都不建议在晚上睡觉的时候吃荔枝，这是因为夜间人体的免疫系统相对白天而言较弱，而荔枝又属热性水果，一旦进食过多就容易上火。