9个月孕妇便秘怎么办？
孕期的便秘，绝大多数都是生理性的，是因为怀孕以后腹压增加、肠蠕动减弱导致的。所以，处理的方法也是以生活习惯的调整为主。 1.合理膳食，多菜少肉七分饱：对于患有妊娠糖尿病的患者更应该控制好每日的进食总量和食物分配的比例。
2.适量运动，改善消化功能；适当补充益生菌调节肠道菌群
3.养成定时排便的习惯，建议每日清晨蹲厕5分钟；即使解不出也要坚持
4.避免滥用药物，特别是含有泻药的药品！ 对于严重便秘，上述方法不能缓解，可以考虑服用聚乙二醇、乳果糖等缓泻剂，但需要在医生指导下使用。千万不要使用硫酸镁或者蓖麻油等刺激肛门直肠的药物，这些药物虽然效果确切，但是长期服用可以造成依赖，而且毒副作用大。
如果以上方法都不能改善您的便秘，需要及时就诊，排除病理因素引起的便秘。 另外，除了注意日常饮食和生活习惯外，还可以尝试每天喝一杯酸奶，吃一个香蕉，对缓解便秘有奇效哦~ （注意，便秘严重者不要空腹喝酸奶，避免腹部受凉导致腹泻） 最后再提醒一句，在孕期千万不能滥用药物，特别是含有泻药的药品！预防便秘，从调整生活方式做起。