怀孕6个月贫血吃什么?

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1、供给充足的营养,特别是铁和维生素B12的摄入; 孕妇每天应增加蛋白质的摄入,因为妊娠期底蜕膜静脉窦的血供应增加了30%,胎盘的形成使子宫壁对营养物质的吸收增加了40%(氨基酸和脂肪酸),另外,孕妇的肾脏排除尿素氮等有害物质的能力也增加了25%。在妊娠期间,孕妇对各种营养素的需要都有所增加。

2、纠正不良的饮食习惯 有缺铁性贫血的孕妇,平时有吃些新鲜蔬菜、水果的习惯,但怀孕后切忌偏食,因偏食不但会影响铁的吸收,还可出现叶酸缺乏,导致胎儿神经管畸形的发生。有的孕妇怀孕后还保持喝红糖水的习惯,建议每日饮用适量牛奶或酸奶,避免空腹,否则会由于胃酸分泌减少,影响对铁的吸收利用。 对维生素C吸收不好的孕妇,可注射维生素C针剂,每次100毫克,每周一次,以促进铁的吸收利用,必要时可口服叶酸片,每次5毫克,每日三次。但对叶酸过量敏感者禁用此法,以免发生过敏反应。

3、服用铁剂补充体内铁的含量 是预防孕期贫血的最有效方法。服用铁剂应在医生的指导下进行,最好能检查血常规和铁蛋白含量,如有贫血且属于缺铁性贫血再补充,若血清铁含量低于正常值的下限,则说明机体储备铁量不足,也应补铁。对含铁制剂过敏或对铁剂不能耐受的孕妇,应采取其他措施。 在服铁剂时,应避免同时服药或食用含有鞣酸成分的食物,如浓茶、咖啡、柿子等,以防产生沉淀物阻碍铁的吸收。

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