孕8个月需要补钙吗？
孕期是需要及时补充钙的，一般从怀孕4个月开始补，8个月正是需求大的时候呢 孕期缺钙除了会影响胎儿发育外（骨质软化、牙齿发育不良等），还容易导致妈妈出现抽筋的情况！
除了钙片，还可以食补哦~富含钙的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆腐、海带、紫菜等，蔬菜中有菠菜、韭菜、雪里蕻、芹菜、苋菜、空心菜、木耳菜。 不过，食物中的钙质不容易被吸收，建议在医生的指导下服用钙片，每天睡前服用效果是最好的啦～
另外，孕中期开始除了补钙还要补叶酸，预防宝宝畸形噢～ 很多孕妇都有缺钙的问题，建议多吃一些含钙量高的食物。 如果吃这些食物还不能解决身体缺钙的问题，可以选择服用钙片来补充。 在选择钙片时，要注意查看钙片的成分，避免选用含有维生素D的钙片，以防维生素D过量导致中毒。
除钙片之外，还可以适量补充锌和硒元素，这两种元素对胎宝贝的脑部神经发育有很大的影响。 备孕期间，男女双方都需要注意营养的补充，特别是女方，营养充足有利于精子与卵子的健康，从而增加着床率；而营养不均衡的话，就可能造成流产。 小小的一颗受精卵，在刚形成时，就需要营养物质的支持，才能逐渐分化成器官组织。一旦摄入的营养物质不足，就容易导致胚胎发育迟缓或者畸形。
准妈妈们除了补充维生素和矿物质外，蛋白质也是必不可少的。 蛋白质是人体必需的营养素之一，它参与构成人体细胞，并且有修复损伤细胞的作用。如果妊娠期缺乏蛋白质，不仅母体本身抵抗力下降，而且对胎宝贝的发育也有很大影响。