孕妇六个月可以游泳吗?

山恒志山恒志最佳答案最佳答案

怀孕6个月时可以游泳的,但是应该格外注意,因为此时羊水较多,如果突然刺激到子宫,是可能导致流产的。 一般情况下,在怀孕12周到13周时,孕囊会进入宫腔并着床、发育;而到了怀孕6个月时(20+6),胎盘已经形成,羊水量也较多,这个时候适当游一游泳是可以的。 但由于6个月的胎儿已经有了明显的胎动,所以在游泳的过程中,一定要格外注意,防止发生胎膜早破等意外情况。

当然,我们所说的只是正常情况下的建议,如果存在先兆流产的情况或者既往有早产史等情况,就应该听从医生的建议,暂时不要游泳以免发生意外。 如果确实很想尝试一下,那建议在以下方面多加注意: 在游泳前,准妈妈们应该排空小便,以防游泳过程中出现膀胱炎;游泳时间不宜过久,单次不要超过一个小时,每周不超过三次;

在下水之前,准妈妈们应做足热身准备活动,充分伸展四肢肌肉和关节,防止抽筋;

在游泳中,准妈妈感觉头晕、眼花、呼吸困难或体力明显不支时,应立即上岸休息。 除了泳戏外,孕期锻炼身体还可以选择散步、瑜伽等方式,都能起到很好的效果。 对于备孕的夫妻而言,从准备要宝宝的那一刻起,就该调整生活方式,加强运动锻炼,为未来孕育一个健康聪明的宝宝打下良好的身体基础。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!