怀孕五个月要吃铁吗？
需要吃，而且一定要吃！ 孕中期即4-6个月是胎儿身体器官分化、发育的重要时期，也是孕妇钙需求量最大的时期，同时这个时期铁的需求量也是最多的一个阶段。 我们都知道怀孕要补钙，可是有知道从孕四个月开始要补铁的吗？ 其实铁元素的重要性不亚于钙，体内缺铁可以引起缺铁性贫血，而贫血时由于造血原料不足，可以影响胎儿的血液供应，进而导致胎儿宫内缺氧，智力障碍等。
孕期对铁的需要量比平时多一倍，因为除了供应自身组织代谢和造血所需，还需要供给给宝宝。如果孕期补铁不及时或铁摄入不够，就有可能发生缺铁性贫血，轻者出现乏力，头晕，心悸等症状，重者可能引起低氧血症，大脑缺铁会导致记忆力下降，宝宝则可能出现生长迟缓，智力低下等情况。 所以，各位孕妈妈从怀孕后就要注意多吃含铁丰富的食物，如动物血，肝脏，瘦肉等，并适当补充铁剂。
当然，补充铁不是单纯的多吃含铁丰富的食物就可以，还应注意荤素搭配，提高铁的吸收率。例如，在吃含铁丰富的动物性食物的同时，多吃一些富含VC的新鲜蔬菜水果，以提高机体对铁的吸收利用率。另外，有研究指出，喝适量红酒可以辅助提高机体对铁的吸收率，所以孕期适量饮用红酒也可以。 但是，需要提醒的是，并非吃得越多越好。
因为铁剂一旦服用过量，可致中毒，表现症状为恶心、呕吐、腹泻、头痛、发烧、乏力、嗜睡、皮肤苍白湿冷等。 如果发生中毒，应立即停药，并通过多饮水，适当运动等方式促进毒素排出体外。