怀孕两个月应补充什么？
孕早期（1～3个月） 此期胎儿各器官开始分化，母体胎盘开始形成并发育。在营养上应保持平衡饮食、荤素搭配、粗细结合，保证充足营养，尤其应多吃富含叶酸的食物，如菠菜、豆类、苹果等；还应多吃富含钙质和蛋白质的食物，如鱼虾、动物肝脏及乳制品等。 孕早期由于生理变化较大，容易发生呕吐等不适，因此应注意进食清淡易于消化的食物，少食多餐，随量进食，尽可能满足孕妇的营养需求。
孕中期（4～6个月） 这时期孕妇胃肠道功能好转，食欲改善，妊娠反应消失。除继续补充营养外，还应注意食物的多样化，力求均衡饮食以利于胎儿的生长发育。 此时胎宝宝各个器官的功能已逐渐健全，孕妇的早孕反应消失，消化系统功能逐渐恢复，食欲好转。但由于子宫仍在膨胀，胃部受到挤压，进食后常有胀痛感。为了减少胃部胀气，减少痛苦，孕妇此时应少吃甜食，防止过饱，选择容易消化的食物，少量多餐，细嚼慢咽，同时加强腹部肌肉锻炼，有利于增强胃功能。 孕妇在此阶段还应适当增加海产品、绿叶蔬菜等的摄入，保证钙、铁等微量元素以及维生素的摄入。必要时，可以在医生指导下服用补充营养素，以满足胎儿迅速成长的需要。例如，补充含铁制剂可以预防孕期缺铁性贫血，补充钙剂可以预防孕期骨质疏松；另外，如果孕吐严重，可以适当补液或服用纠正胃酸分泌的药物来缓解症状。 但需要注意的是，此时并非补得越多就越好。孕妇在补充各种营养素时一定要做到适量，否则反而会对胎儿造成不良影响。
孕晚期（8个月以后） 此时期胎儿身体快速生长，孕妇体重急剧增加，对营养物质的需求增多。除了继续补充人体所需要的维生素和微量元素外，还应该注意补充热量，增加蛋白质、碳水化合物的摄入，以保证胎儿生长发育所需的能量。 但此时不必再刻意注意食物的多样性了，因为此时胎儿已经具备许多器官的功能，如果母亲缺乏某种营养，会导致胎儿无法获得这种必需的营养素而受到影响。所以这时只要保证一日三餐定时定量，肉、蛋、奶以及各种蔬菜水果等合理搭配即可。