怀孕5个月了吃什么水果好？
1、孕期吃水果，应该选择营养密度更高的品种来食用，即应多吃新鲜水果而不是果汁； 2、孕期适量吃香蕉对胎儿发育有好处，但不宜摄入过多。过量食入香蕉，会造成体内钾含量过多，增加肾脏负担。 3、榴莲虽然气味大，营养却很丰富。孕晚期适当吃点榴莲能够增进食欲，改善消化不良的症状。但是要注意少吃，一次不要吃太多。因为榴莲热量和糖分较高，吃太多容易发胖。
4、山楂酸酸甜甜，有健脾开胃的作用，还能促进消化液的分泌，帮助孕妇消食止泻，缓解早孕反应。不过需要注意，山楂吃多了会伤胃，出现反酸烧心等症状，而且山楂活血作用较强，所以妊娠高血压和流产风险的孕妈要慎吃。
5、猕猴桃被称为“水果之王”，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C等成分。对孕妇来说，具有清热降火、润燥通便的作用。其中含有的叶酸、维生素B族等营养成分能促进宝宝神经系统的发育。而且猕猴桃的微量元素锌含量比较高，而微量元素锌对于宝宝的智力有很大的影响。但是注意，腹泻及脾胃虚寒的孕妇不宜食用。
6、梨子有润肺凉心、消炎化痰、止咳祛痰的功效，适合患有支气管炎、咳嗽、肺炎和哮喘的病人食用。同时，它对肝脏也有很好的保护作用，可促使肝细胞再生并且防止肝昏迷。在妊娠期间适当吃些梨，有助于缓解妊娠反应、防治感冒。
7、桃子中的铁元素含量比其他水果要高，是缺铁性贫血病人的理想食疗水果。桃子上色漂亮，含有较多的胡萝卜素，孕妇食用桃子有利于胎婴儿的眼球和神经系统的健康发育。但是，桃子的含钾量较高，肾脏病患者应该严格控制摄入量。
8、苹果被誉为“平安果”“智慧果”，营养极其丰富，尤其是人体必需氨基酸含量高，易于消化吸收，适合孕期中后期进补。苹果还具有补心的作用，能够消除疲劳，增强体力和抗病能力，并有美容功效，能让皮肤更水润有光泽。