怀孕五个月可以吃桃吗?

苑芊羽苑芊羽最佳答案最佳答案

孕期是可以吃桃子的,但是不宜多吃。 孕妇吃桃子需注意以下几点:

1、不要吃过量。无论是什么食物,再好再有营养,都不要过量食用。桃子虽然营养丰富,含有人体所需的氨基酸、维生素和矿物质,但吃得过多反而会导致身体不适。孕妇吃桃子要适可而止,每天不超过4个即可。

2、不要吃未成熟的桃子。未成熟的桃子可能沾染细菌,吃了可能会拉肚子,对身体不利。另外,未成熟桃子中的生物活性物质含量比较少,对胃肠的刺激也比较小。建议吃熟透的桃子,即表皮光滑有活力,颜色呈深红色或紫红色的桃子。

3、不要吃大量寒性水果。对于体质偏热的孕妇,可以适当多吃一些寒性的水果;但对于体质偏冷的孕妇,还是应该少吃或者不吃寒凉水果,以免导致胎动不安,甚至流产。

4、远离有害物质。为了保证孕妇和胎儿的健康,除了上述几点需要注意外,还要提醒的是,孕妇在吃桃子的时候要注意远离杀虫剂等有害物,最好清洗后再吃。

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