9个月宝宝缺钙怎么办？
9个月宝宝缺钙的话，可以给宝宝补充钙剂、鱼肝油等物。同时让宝宝多吃一些含钙量丰富的食物，如奶类、豆制品、蛋类、鱼虾、瘦肉和绿叶蔬菜等。 值得注意的是，补钙并不是多多益善的。如果摄入的钙超过人体需要量，就会沉积在体内，不仅无法完全吸收，还会加重肾脏负担，对宝宝健康造成不良影响。 除了注意宝宝的钙摄入量，家长还要注意及时为宝宝补充维生素D，促进钙的吸收利用。因为维生素D可以帮助肠道中钙的吸收，增强机体对钙、磷的吸收能力，还能有效预防佝偻病的发生。
若是发现宝宝有缺钙的症状，除了应及时补充钙质之外，还要及时纠正不良的生活习惯。比如，宝宝是否偏食、厌食，是否有抽动症、夜惊、盗汗等，以及是否存在日光不足的情况。 由于维生素D是胆钙化醇前体，在肠道中被胆固醇所激活后进入血液，继而形成25-（OH）D3，再转变成为1，25-二羟维生素D3[2]。当人体内的维生素D不足时，可以通过食用富含油脂的食物来获取。例如蛋黄、奶油、坚果、海藻等，但是这些食物含有的油脂比较多，建议适量食用。