怀孕两个月应该吃点什么？
孕早期（0～3个月） 这一阶段，由于妊娠反应的影响，孕妇的食欲可能不会太好，因此不必刻意增加营养，与平时一样正常饮食即可。但需要注意一点，就是少吃多餐，5～6顿，比以往的3顿要更好。 食物依旧以清淡为主，减少食盐的摄入；孕期不用特别增补营养素，均衡膳食就能满足胎儿的生长需要了；此时不主张补充叶酸制剂，服用含叶酸的多维片也可能引起早孕反应加重。 孕中期（4～6个月） 此期营养的重点是供给蛋白质和铁，因为胎儿的骨骼、肌肉、血管、肝脏等正在迅速增生，而子宫、胎盘也需要增加营养物质的吸收利用来维持发育。另外，母体血液中血红蛋白的数量也在逐渐增加，以满足宝宝和母亲本身对铁的需求量。 这个时候孕妇的孕吐会明显减轻甚至消失，食欲好转，可以放开胃口大吃了！不过，为了保持营养的均衡，建议少食多餐的原则还是保持下来。
在此期间，孕妇可以适当增加乳制品、鱼、禽、蛋等优质蛋白的摄入，补充体内因妊娠反应丢失的部分氨基酸和微量元素；适当增加粗粮的摄入，如小米、玉米、燕麦等，保证维生素和膳食纤维的摄取，促进肠道健康。 不建议吃腌制食品、辛辣刺激性食物以及含有添加剂的食物，避免对胃肠造成刺激，影响吸收。 如果有贫血现象，需要在医生的指导下服用含叶酸的多维片或含铁的营养素补充剂。
孕晚期（7～9个月） 这个阶段的饮食重点是增强钙与磷的摄入量，摄入充足的钙质可预防孕晚期常见的腰酸腿痛、小腿抽筋，防止分娩时出现齿龈出血、关节痛、低血钙等情况。同时，维生素D有助于钙的吸收，在这个阶段的最后2周，每天应常规补充维生素D 400单位。 在具体食材的选择上，这一时期却应该更为讲究，要避免引起消化不良、腹泻，甚至是早产的可能。
建议不要吃过于寒凉的食物，以免损伤脾胃；辛辣、油炸等可能对肠胃造成刺激的食物也应尽量控制；油腻、盐量重的菜肴也最好别多吃；容易胀气的食物要远离，例如豆类、洋葱、韭菜等等。