怀孕八个月该吃点什么？
多吃营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、水果等等； 多吃含钙丰富的食物，比如虾皮、海带、芝麻酱等； 多吃粗粮，全谷类食物中含有丰富的B族维生素，对神经递质的合成及保持正常的精神状态都有重要作用； 多摄入富含叶酸的食物，比如绿叶蔬菜、新鲜水果等；孕晚期适量增加植物油摄入，有利于胎儿大脑发育和孕妇妊娠反应的减少。
孕期饮食指导——怎么吃才能长得更快更高
1.适当增加进食的次数 在不影响正常工作的情况下，可以适当增加进餐次数，一天3餐变为4餐或5餐，每次少吃一点，加餐以蛋白质、碳水化合物为主，如牛奶、坚果、豆类等食物。
2.少量多餐，荤素搭配，粗细粮均衡 对于孕中期的孕妈咪来说，每餐应包括五谷杂粮、肉类、鱼类、蛋类、豆腐、蔬菜、水果等。这样既能保证各种营养物质的供给，又可减轻呕吐等情况的发生。对于孕晚期的孕妈咪来说，由于食欲不佳，可以在两餐之间吃些容易消化的点心。在饮食量上与平时相比可减少10%—20%。
注：对于饮食不能控制、妊娠反映强烈且进食量少的孕妈咪，需要及时就诊，在医生的指导下补充叶酸、铁、钙等营养素。