怀孕四个月喝豆浆好吗？
四个月的宝宝已经形成发育，这个时候是可以喝豆浆的。 但是需要注意的一点就是不能空腹喝，因为空着肚子的时候喝大量的豆浆很容易造成腹泻，对孕期的健康有影响。 所以建议孕妇在吃饭的时候喝适量的豆浆，或者早上吃点麦片之类的粗粮后再喝。 另外要注意的是，不要一次性喝太多，这样会造成消化困难。
现在市场上出售的豆浆大多为速溶豆浆粉冲调成的，由于其中可能含有防腐剂等添加剂，所以建议自己买点黄豆打豆浆喝，新鲜又健康。 除了喝豆浆外，还可以食用其他富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、鸡肉、鱼类等，这些食品中所含的蛋白质质量高，并且容易消化吸收，不会给肠胃带来过多的负担。 但需要提醒的是，如果孕妇是过敏体质，则需注意避免进食可能会导致过敏的食物，如花生、海鲜等。
除了一日三餐外，准妈妈们还可适当摄入一些水果。水果中含有丰富的水分和维生素，这对孕期母婴的健康来说非常重要。 不过需留意的是，水果虽然美味，但是不要吃太多，尤其是含糖量高的水果更要控制摄入量，以免过量摄入糖分导致体重增长过快甚至引发妊娠糖尿病。 推荐吃含钙丰富的水果，比如芒果、香蕉、木瓜、猕猴桃、橘子、橙子、苹果和雪梨等。