怀孕3个月能做吗？
三个月是可以的，但建议不要太频繁，注意休息。 很多女性生完孩子后由于身体和心理上的影响很容易出现产后抑郁的问题，其实很多女性在孕期就已经出现了比较严重的抑郁情绪，只不过因为孕产期生理变化很多人无法辨认自己的具体情绪问题进而及时寻求专业帮助。
我们一直在做孕产期心理科普工作，看到过很多因为孕产期心理问题来咨询的案例，也曾经一对一的陪伴过因孕期抑郁而选择终止妊娠的女性，很能理解你的顾虑和感受，希望我们的经验可以给你一些启发和帮助。 先告诉你一个结果，你现在的孕期情绪问题可以通过心理咨询的方式来缓解甚至消失！再给你一个理由，这个理由让你相信心理咨询值得信任——国家高度重视精神卫生工作，先后制定了《中华人民共和国精神卫生法》、《全国社会治安综合治理总体规划（2016-2020年）》等，明确规定：对需要心理疏导的人员提供心理辅导；
国家对孕产期心理健康问题的干预采取了积极的态度，这在历史上是第一次，这为孕期及产后抑郁的防治提供了强有力的政策保障。 我们再来讲讲孕妇经常出现的焦虑情绪，通常会在孕中期开始，如果得不到良好的调节，会对生产和宝宝带来哪些不良影响呢？ 我们先来看看孕期中常见的负面情绪，你是否在其中？
1 对自身的怀疑和不确信 很多准妈妈从得知自己受孕那一刻起，就开始担心“我能不能照顾好这个孩子”？“我的营养能够提供给孩子足够的补给吗”？“我肚子里的宝宝健康吗”等等。
2 对生产的恐惧感 准妈妈在孕期常常会有害怕生产的风险、担心分娩时疼痛的恐惧以及不能顺利生产的担忧。
3 对角色的不适应 怀孕让准妈妈们经历了一次重大的人生转变，从女孩变成母亲，这种角色上的突变会给准妈妈带来很多的不适应。 4 对金钱和健康的担忧 现在养育一个孩子成本越来越高，从受精卵的孕育到婴儿的出生，涉及的内容越来越多，准妈妈们不仅担心自己健康出现问题，还会为了宝宝健康而焦虑。
5 对自己身材和容貌的担忧 很多准妈妈因为妊娠期体重增加过快，或者腹部皮肤松弛等原因，对自己的身体产生不满意的看法，继而引发负面的情绪体验。