紫苏和红糖有什么作用？
1、消除肿胀，缓解痛经 女人月经期间由于体内激素水平的变化，会使腿部以及脚踝处出现水肿的情况，如果这时多喝一点红糖苏叶茶，就可以帮助身体加速血液循环，从而起到消除腿部和脚部的水肿情况；女性痛经时，也可以喝一点这个茶，能够起到温经活血的作用，让腹部更加温暖，从而减轻疼痛的感觉。
2、消炎杀菌，防治感冒 人体在感染病菌后，会产生免疫反应，从而释放出细胞因子，这些因子可以作用于红细胞膜，刺激细胞的氧化能力，而红细胞的氧化能力越强，对病原菌的杀灭效果就越显著，还有增强心脏收缩力，扩张冠状动脉，增加血液供应至肺部的功能；另外，苏叶中含有紫苏甙等成分，具有很好的抑菌抗病毒的效果。常喝一点红糖苏叶茶，可以帮助人体杀菌，防治风寒感冒，而且对于女性的妇科疾病也有很好的功效。
3、健脾养胃，补血益气 《中国药典》记载，紫苏“归脾、胃经”，说明紫苏具有健脾养胃的功效，而胃不好的人往往会出现食欲差、恶心等症状，此时喝点红糖苏叶茶能很好地改善这些症状；而且，苏叶中还含有多糖类成分，能够帮助人体抵抗病原体，增强免疫功能，对人体的健康大有好处。还可以辅助治疗因外伤所致的皮肤破损。