九个月宝宝怎么吃？
9个月的宝宝已经可以吃不少东西了，可以开始尝试肉类食物，比如剁得很碎的肉末，也可以吃盐（注意，是少食食盐），但是不能吃调味品，比如酱油、醋等。这个时期正是培养孩子进食好习惯的重要阶段，家长要注意让孩子吃得“杂”一点，各种营养都要摄取，具体饮食如下： 1、粗粮细粮要搭配给宝宝吃的米饭要松软，粥要熬得烂一些，有利于咀嚼和消化。每天可以适当添加些粗粮，如燕麦、黑米、玉米等，粗细搭配，更好地均衡营养。不过要注意的是，粗粮不宜吃太多，一天50g左右即可。
2、荤素菜要搭配好宝宝已经渐渐长大，对营养的需求也越来越多，因此要注意荤菜素的搭配，每天可以吃一些鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，同时相应地搭配一些绿叶蔬菜，或者食用富含铁锌钙等微量元素的坚果。这样荤素菜都摄入，营养的平衡才有所保证。
3、一日三餐要定时定量宝宝到了6个月以上，胃肠功能的发育也逐渐完善，胃酸以及消化酶的分泌逐渐增加，此时不仅食欲变好，而且肠胃也更加适应外界的刺激。所以家长不要担心宝宝吃得多就会撑着或出现不良反应，只要注意饮食规律，定时定点，少量多餐，就能有效减轻肠胃负担，促进消化吸收。
4、辅食中适当加调味品虽然母乳和配方粉中含有多种天然营养素，能够满足婴儿生长发育需求，但多数家庭在制作辅食的时候往往过于清淡，其实适量添置些油、盐、酱油等调味品，能提升辅食的口感，更能刺激婴儿味蕾发育，有利于以后良好饮食习惯的培养。需要注意的是，此阶段的调味品应该尽可能选择天然的，如各种新鲜的调料品，或是适量加盐加少量糖。