每个月都会有几天失眠？
我有过四年多严重的失眠，最厉害的一次几乎整夜整夜睡不着，眼睛很困，身体也很疲惫，但就是睡不着，脑袋里乱七八糟的事情很多，心情烦躁，身体紧张，越是想睡越睡不着，那种痛苦真的不想再经历第二次。 而这四年多以前，我曾经是无敌的瞌睡虫，上课下课都睡觉的那种，而且睡得很沉，怎么喊都喊不醒，我记得高中有一次晚自习我头靠在桌子上就睡着了，然后直接摔倒在地上 。。。（大家自行脑补恐怖电影画面）从此留下了心理阴影，感觉自己特别特别能睡。。。。。。直到后来出现了可怕的失眠………
出现严重失眠的时候大概是我刚上大学，因为离家住校所以特别担心和焦虑，每天想着自己怎么突然就变得彻夜难眠了，以后晚上睡不着白天的学习效率一定会受影响，然后就开始焦虑，越焦虑就越睡不着，如此往复循环，简直痛苦不堪！ 后来去看了医生，开了点药，吃了一顿好像有效果，但后面还是有反复，而我也逐渐习惯了夜晚难以入睡白天使劲补觉的日子，至少不会像刚开始那样恐慌不安了。
但是我始终不知道我得失眠根源在哪里，是因为环境变换？还是因为青春期综合症？或者因为刚上大一新环境的适应问题？还是因为我突然有了通宵熬通宵的负面情绪？又或者是因为我半夜经常醒来就再也睡不着？。。。。。。
直到现在，距离那时候已经近十年的时间，我已经完全忘记了曾经那场可怕失眠的痛苦，也忘记了当时我是如何克服它的，只记得最后一个失眠的夜晚，我抱着被子坐在床上默默流泪，看着窗外的月光，心想我该怎么办，我好怕我会永远睡不着。现在想一想真是好笑，我当时竟然害怕的是这个，而不是别的什么。