怀孕几个月肚子长纹？
一般情况是，孕晚期(28周)开始会长妊娠纹，但是有些人也可能提前到3个月以后，或者是延迟到4个月以后。 这个主要是跟自身的激素水平有关系。 由于孕妇孕期体内激素水平变化明显，身体内部会进行一系列的变化和调整来适应这个新的生理阶段。而体表皮肤下的胶原纤维组织会有明显的拉伸和延伸，以顺应子宫的不断增大，同时真皮里的弹力蛋白也会逐渐的断裂、萎缩，引起皮肤真皮层和基底层的营养缺失，导致表皮脱落，形成妊娠纹。 不过呢，这些纹路的产生都是因人而异的~有些妈妈可能整个孕期都不会长妊娠纹，也有些妈妈可能会长的比较多快一些，还有的妈妈则会在孕后突然长出妊娠纹……所以这个问题其实也没有一个准确的答案啦！ 那既然已经知道了孕晚期才会出现妊娠纹，是不是意味着我整个孕期都不用担心？并不是这样！因为孕期长妊娠纹的原因除了与激素有关，还受到饮食、体重增长速度、运动情况等诸多因素的影响，所以建议大家在孕期还是要加强护理，尽量避免妊娠纹的发生！
1.均衡饮食，荤素搭配 在饮食上，建议大家要注意荤素搭配，可以多补充富含蛋白质和维生素的食物，例如豆类、蛋类、鱼肉等，同时要严格控制盐分的摄入哦～ 因为孕期如果身体摄取的盐分过高，很容易造成妊娠高血压，这会对孕妈及胎宝宝造成威胁。另外，有研究显示，每天多喝两杯水（一瓶500毫升），妊娠纹发生概率就会增加6%~10%！ 所以建议大家平时一定要多喝水，避免咖啡、浓茶以及烟酒等刺激物。
2.合理控制体重，预防肥胖 怀孕期间，宝妈们总会面临一个同样的问题——该吃还是该控制食欲？ 其实，合理的营养摄入对胎儿的生长发育至关重要，但如果过度补充营养，导致体重急剧增加，反而可能伤害母儿健康，引发妊娠糖尿病或巨大儿等问题。 从备孕期间开始，建议各位宝妈就要树立“能动不吃”的理念，减少糖类和脂肪的摄入，多参加有氧运动，将体重控制在合理的范围。
3.使用托腹带 很多准妈妈从孕中期开始就感觉到腹部下坠，腰部酸痛，如果在日常能够使用托腹带减轻腹部的压力，对于预防妊娠纹也有一定的作用！ 当然，选用合适的托腹带也很重要哟！ 首先，选择大小适中的型号，太大或太小都不合适；其次，在用料上要选择透气性能较好的布料，这样可以保持肌肤的干爽和透气性，避免细菌感染。 最后要提醒大家，目前并没有任何可以消除妊娠纹的产品或者方法，因此大家如果想要祛纹的话，只能通过涂抹药物或者是进行激光手术祛除。