九个月宝宝青菜怎么吃？
九个月的宝宝已经可以吃很多食物了，青菜也一样可以多吃点，比如白菜、菠菜、空心菜、苋菜、芥菜、小白菜等等。这些蔬菜都可以打成酱用来做菜饭给宝宝吃，也可以做成汁让宝贝喝。 比如用菠菜做粥。把洗净的菠菜切成段，用开水焯一下，然后和淘洗干净的大米一起放进锅内，加入适量清水，煮熟后食用。 用小白菜帮子和豆腐一起炖熟成菜饭吃。 用胡萝卜和生菜榨成汁给宝贝喝。 除了蔬菜之外，这个阶段的宝宝可以适当吃一点水果了。不过水果不能吃多，一天吃一餐就可以了，而且要选择应季的新鲜水果，不要吃反季节水果哦。
除了饮食方面，爸妈还要帮助宝贝锻炼咀嚼能力，因为牙齿逐渐萌出，宝贝的咀嚼能力会逐渐增强，如果一直不锻炼宝贝的咀嚼功能，会影响牙齿的生长发育。因此爸妈可多给宝宝吃耐嚼的食物，如苹果、鸡蛋等，促进宝宝的咀嚼能力。 这个阶段的宝宝已经有了一定的表达能力，爸爸妈妈要多留意观察，了解宝宝的需求，及时给予满足。