喝回奶汤有副作用吗？
回奶是一个自然的过程，一般不需要特殊处理，但如果妈妈想要更快的回奶，可以采用食疗的方式，比如多吃下奶的效果反而不佳的回奶食物，或者是富含蛋白质的食物、发奶的食物等。 不过需要注意的是，一些回奶食物并非绝对有效，因为个体差异，每个人体质不同，对食物反应不一样。 比如很多人吃了麦芽水能很好的回奶，但也有人吃了却没有明显效果；而且吃了回奶食物后，需要一定时间才能见效，不是马上就有反映，所以不要因为吃了一两天回奶食物没作用就急着找其他方法。
1.减少吸吮次数或停止母乳喂养 宝宝是妈妈最好的“催乳师”，宝宝越吸，乳汁就会越多。想要回奶，妈妈就可以减少宝宝的吸吮次数或者停止哺乳，这样刺激母体产生抑制激素，从而起到回奶的作用。 要注意的是，在停止哺乳期间，妈妈要尽量避免使用含雌激素的药物，不然会促进乳汁分泌。
2.借助外力回奶 除了以上手段，妈妈还可以借助外力的方法来回奶。比如在乳房上涂维生素B6软膏等，通过皮肤的吸收达到回奶的目的，也可以减轻胀奶带来的痛苦。 如果胀痛非常严重，也可以考虑用吸乳器来排空乳房，避免肿胀。但是不要用肥皂、酒精等清洁乳头，也不要挤压乳头，以免引起发炎。