德国乳糖酶有副作用吗？
乳糖酶和乳糖不耐受是两个完全不同的概念，很多人将它们混为一谈，但是实际上它们的区别非常大。 乳糖是牛奶中特有的营养成分，乳糖酶能够将乳糖分解为乳酸和葡萄糖等小分子，为机体所吸收利用。如果人体缺乏乳糖酶，就不会对乳糖进行分解，那么进食含有乳糖的食物就会腹泻，这就是所谓的乳糖不耐受。 而服用乳糖酶则能够有效地增加肠道内乳糖酶的活性，提高机体对于乳糖的吸收利用率，从而起到减少肠胃刺激的作用。服用乳糖酶对于乳糖不耐受者来说是一个不错的补充。 但是值得注意的是，并非所有人服用乳糖酶之后都会有显著的效果。由于身体情况不同，有些人可能是轻度或中度乳糖不耐受，有些人则是重度乳糖不耐受。对于前者而言，适当食用含有乳糖的食物，同时配合服用乳糖酶，可以在一定程度上逐渐改善症状；而对于后者来讲，即使服用乳糖酶，肠道也对乳糖几乎没有任何吸收能力，因此服用了也无异于浪费。
还有一部分人虽然可以正常消化乳糖，但是他们存在着乳糖酶活性偏低的情况，也就是自身缺乏对乳糖分解酵素的缘故。对于这部分人来说，可以通过调节日常饮食结构来改善症状，比如减少乳制品的摄入，多吃含膳食纤维丰富的蔬菜、水果等，都可以有效减轻肠道负担。但是如果从长期来看，只靠节食手段来降低乳糖摄入并不科学，此时应该及时在医生指导下使用乳糖酶，确保体内乳糖能得到有效消化。
无论是乳糖不耐受还是乳糖酶活性偏低，都不存在绝对正确的治疗方法。不管是饮食疗法还是从药物方面入手，只有选择最适合患者本人的方案，才能达到最佳疗效。