电子止鼾器有副作用吗？
没有副作用，我用的就是这种 。不过对于打呼噜这个问题，还是建议分床睡，不然不管用什么产品都无济于事！ 为什么这么说呢？打个比方，如果两个人都戴了眼镜，一个400度，一个800度，即使两个人看不清，是同一个原因导致的（度数太高），那么两个人摘了眼镜之后，看到的事物是完全一样的么？不是的，一个可能感觉世界变得明亮了许多，一个可能感觉到什么都更模糊了，就是因为一个调节过度，一个调节不够的原因。 其实打呼噜也是这个道理，有的人呼吸暂停低通气综合征比较轻，有的人就比较重。
如果是同一个人，不同的睡眠状态，比如今天累了，睡觉比较沉，打呼噜就可能比较严重；如果是不同人，同样处于睡眠状态，一个可能很沉，出现呼吸暂停低通气综合征，另一个可能很浅，不会发生这种情况。 如果两个人一深一浅，一胖一瘦，出现打呼噜的情况是不同的，胖子可能出现呼吸暂停低通气综合征的情况要比瘦子严重一些，这是因为身体肌肉在睡觉时也需要氧气供应，呼吸通道周围的肌肉（主要是腹肌）会收缩，而呼吸通道变窄，这样就容易导致阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，而肥胖的人一般腹部都会囤积一定的脂肪，所以更容易引起呼吸道狭窄。 而瘦子一般不会有太严重的这种情况，并不是说瘦子就不会打呼，主要是因为体形纤弱，呼吸道周围的肌肉不发达，即使存在呼吸障碍，也不会出现明显的高氧，低二氧化碳情况。
不过，虽然打呼噜这个习惯不影响健康，但是会影响伴侣的睡眠质量，如果打呼噜的毛病改不掉，最好就分开睡吧。