微生素c起什么作用？
维生素C，又名抗坏血酸（Ascorbic Acid），是一种水溶性维生素，属于维生素中的一种。 维生素C的作用机制较为复杂，它通过调节抗氧化相关酶的活性来发挥抗氧化作用；此外还能通过提高机体应对外界刺激的能力、参与体内代谢过程以及调控蛋白合成途径而起到保护细胞的作用。
1. 促进骨胶原的生物合成。
2. 促进氨基酸的合成与代谢。
3. 调节免疫反应。
4. 降低毛细血管的通透性。
5. 抗自由基氧化。
6. 防止动脉硬化和血管内膜受损导致的血栓形成。
7. 维持血管的完整和新陈代谢。
8. 维护神经系统的正常功能。
9. 增加对感染的抵抗力。
10. 促进伤口愈合。 因此当人体摄入充足的维生素C后，就能够预防或辅助治疗因缺乏维生素C所引起的相应疾病。
1. 坏血病。
2. 牙龈出血。
3. 动脉硬化。
4. 糖尿病。
5. 感冒等。
6. 肝炎。
7. 肿瘤。
...... 当然，服用维生素也不是多多益善。过量摄入维生素C有可能引起腹泻、皮疹等不良反应，长期大量服用还有可能导致胃溃疡、骨质疏松等疾病。而且有些人不适宜吃维生素C，比如肾功能不全的人，因为维生素C需要肾脏进行代谢，这样就会加重肾脏的负担。 所以大家还是要注意合理补充，不要盲目加大剂量哦~