喝多凉茶有什么坏作用？
我来说一个，很多人应该不知道，因为现在天气热，很多人都喜欢购买冷饮吃，这其中就包括凉茶。其实很多凉茶里面都有清热解毒的成分，如果你吃过饭就去买一大堆的冷饮进食的话，就很容易出现拉肚子的情况了。 这是因为凉茶里边含有荷叶碱，这种物质可以有效的刺激我们的胃黏膜，从而让我们产生饱腹感，如果我们在吃饱饭后立即喝大量的凉茶的话就会很不好。
所以想要喝凉茶的朋友可要注意了，在饭后不要立即大量饮用哦！ 虽然凉茶有非常多的好处，不过也是有忌口的部位的。比如我们的身体经常会出现湿气较重的现象，这时候我们就可以通过喝一些凉茶来祛除我们身体里的湿气了。但若是你的体内湿热比较重，那么就不建议你在日常的生活中喝太多的凉茶了。
因为在我们的日常生活中，由于我们不良的生活习惯，比如经常吃外卖和冷饮之类的，都很容易造成我们体内湿热加重。而如果体内容是湿热的话，那么再喝大量的凉茶进行祛除湿气，这样是会伤害到我们肠胃健康的。因此对于这种情况，最好的方式就是少吃生冷食物，多吃一些清淡的食物，这样一来就可以慢慢改善体内的环境了。