枣仁胶囊有什么副作用？
我吃过枣仁安神和安神补脑，效果还不错 不过建议你在睡前1小时服用 你在睡意来临前一个小时吃，对入睡有帮助的 但是吃完后如果睡着了，就不要突然醒来，那样会造成大脑兴奋过度 对神经系统有类似酒精的作用，会让人产生依赖性和耐受性 因此建议你不要长期服用，最好在医生的指导下服药 一个疗程大约为一两个月的时间。
如果你晚上睡眠时间充足且没有晚睡晚起的坏习惯（比如夜猫子）那么不建议你服用安眠药。因为此类药物有成瘾性、依赖性等特点，同时具有抑制中枢神经的作用，长期服用可能产生精神症状如幻觉等。
当然，每个人的情况不同，是否服用安眠药还得遵医嘱。 值得一提的是，虽然目前市面上不少安眠药都标注着“睡前服”，不过，美国睡眠医学学会(AASM)曾发布指南指出，除一些特殊的类型外，大部分安眠药应该在睡觉前半小时到一小时服用。这是因为安眠药起作用需要一定时间，早服可能会让你保持清醒状态达到药效；而晚服则可能在夜间苏醒后再次服药以帮助入眠。 但注意无论早晚服用，剂量都是一样的。