山楂卷有消食作用吗?

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吃生山楂或者山楂丸之类的可以帮助消化,那么山楂卷呢? 经过油炸后的山楂,会不会影响它的功效? 答主不是学医药的,所以只能从营养学的层面来分析。 先说一下结论:吃山楂卷能够开胃、助消化(刺激胃酸分泌),但是并不会特别有助于脂肪的代谢,减肥效果有限。

1.营养成分:每100g的山楂中含有298千卡热量,蛋白质0.7g,碳水化合物35.6g(其中果糖8.7g),膳食纤维4.5g,钙85mg,铁0.8mg,锌0.14mg,还有胡萝卜素、维生素B族等微量元素和多种氨基酸。 从成分上来看,虽然山楂的营养价值不高,但热量不算太低,而且含有较多碳水化合物。

2.药用价值:中医书籍里面记载了山楂的作用,主要是健胃消食、行气散淤。现代医学则证实了山楂可以降血脂、血压;降低胆固醇的含量;促进胃肠蠕动,帮助食物消化;还可以显著增加冠脉血流量、心肌收缩力,以及心脏兴奋作用,因此对于冠心病也是有帮助的。 在正常情况下,适量吃些山楂是有益健康的,特别是对于消化不良的朋友,可以适当吃一些帮助消化。但是对于脾胃虚弱者,还是建议少吃或不吃,以免加重身体不适。

3.口感味道:相信不少人吃山楂,主要是因为它美味且酸甜可口。而山楂卷经过油炸,确实会失去一部分的营养,但同时也会让人食欲大增。如果控制不好吃的量,一次吃多了,不仅会有负罪感,还可能会引起腹泻哦。

综上所示,适当吃山楂卷能够开胃健脾、助消化,但是要注意控制好量和吃的方法。因为其含糖量较高,肥胖、糖尿病患者应谨慎选择。

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