儿童藻油dha哪个牌子好？
挑选DHA，首先要看含量，其次要看纯度、稳定性以及来源，最后再看品牌。 DHA含量及比例 一般来说，海鱼体内的DHA含量为5%-10%，而海藻中DHA的含量能高达25%以上（干重）。 所以从含量上看，海鱼比海藻含有更多的DHA。 但其实，人体不需要直接吸收DHA，而是需要借助酶的作用将其转化为EPA和DPA才能被人体吸收利用。 而海藻中的脂肪酸，除了有DHA外，还有共轭亚油酸、EPA等，这些成分在体内要经过多种代谢才能生成有生物活性的物质。所以，如果只摄入海藻，可能难以满足人体对DHA的需求。
但是，通过科学实验得出，3岁以下孩子每天服用400毫克DHA，3岁以上孩子每天服用600毫克DHA，可以显著提高孩子的记忆力、观察力和语言表达力，还可以促进眼睛视网膜的发育，让孩子的视力更强。美国儿科协会也推荐妈妈给孩子补充DHA，每天200毫克足够。 所以，我们只要保证每天让孩子摄入足够的DHA，就能达到促进眼部肌肉发育的效果了。 如何确保孩子每日摄取足够的DHA呢？最简单的办法就是给孩子多吃含DHA的食物，例如鱼类、豆类、坚果类（核桃、花生等），尤其是深海鱼类，是DHA的最佳食物来源。其中三文鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，平时可以适当给孩子吃一些。 如果孩子不喜欢吃鱼，可以在医生指导下，选择适当剂量的DHA制剂来补充。 目前市面上有不少植物DHA产品，价格相对比较便宜，但效果没有海水鱼DHA好。
还需要注意辨别真假DHA，避免买到假DHA。因为有些商家为了提升产品的价值，会在产品中添加廉价的卵磷脂，冒充DHA来销售。 真正的DHA色泽呈橙黄色或者琥珀色，用温水泡开后，会溶解变成液体；而假的DHA颜色很浅，用开水冲泡也很难溶化。
真DHA有一股海鲜味，假DHA则只有腥味。 如果是3岁以下的孩子，建议不要服用人工配方制成的DHA制剂，由于这个年龄段的孩子消化功能不完善，容易造成肠道负担，引发不适。而3岁以上的孩子，则可以遵医嘱服用DHA制剂。 至于品牌，其实没必要非得纠结。只要是正规渠道购买，并且检查包装上标注的信息齐全（生产日期、保质期、生产厂家等信息），就可以放心给孩子食用。