罗汉果儿童可以喝吗？
罗汉果是天然的药物，具有很高的药用价值，含有人体需要的营养物质；那到底孕妇可以吃罗汉果吗？ 孕妇在怀孕期间是可以适量吃罗汉果的。但是需要注意，任何东西都要掌握好量，吃多了都不好。尤其是孕期更要特别注意饮食，以免对胎儿造成不利影响。 虽然罗汉果的营养价值高，但是含有一定量的苷类物质和咖啡因等，这些对于胃肠功能会有一定的刺激作用，过量服用可能会引起腹泻、肠胃炎等情况出现，因此不宜多吃。 另外需要注意的是，由于罗汉果性凉，所以体质虚弱者、婴幼儿以及哺乳期妇女也不宜食用。
既然怀孕了能吃罗汉果，那么吃的时候需要注意些什么？ 首先，不要过量服用。不管是营养再丰富的食品，只要吃过量了都不再好，更何况是孕妇这种特殊群体。为了避免对宝宝造成影响，建议每次吃罗汉果最好控制在半个左右。 其次，注意把握食用的温度。因为罗汉果中含有大量的甙类化合物和鞣质，这两种物质属于亲水抗原性成分，如果温度过低，很有可能会影响其活性，从而加重对胃肠黏膜的刺激。食用罗汉果时，尽量保持温热，避免吃凉罗汉果。 最后，注意合理搭配。为了让身体更好的吸收养分，建议在食用罗汉果的时候，适当多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，比如粗粮、蔬菜、水果等。这样既能保证营养均衡，又能促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果，减少便秘的发生几率。