孕2个月吃什么好？
早孕期胎儿的生长很缓慢，对营养的需求并不大，并且此时妊娠反应严重，孕妇往往食欲不佳，没有必要为了补充营养而强迫自己进食。如果确实存在厌食、恶心、呕吐等症状影响正常进食的，可以服用维生素B6，每次10毫克，每天3次服用以缓解症状；也可以通过食用酸性的果汁、蔬菜来刺激味蕾，增强食欲。 早孕期不需要专门补充所谓“叶酸”，因为叶酸补充剂中含有一定的防腐剂及添加剂，对于处于敏感期的胚胎来说，并不安全。如果确有补充叶酸的需求，建议多吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜（菠菜等）、柑橘类水果、豆类、坚果类等。
早孕期饮食原则 少食多餐，清淡饮食 避免辛辣、刺激性食物 注意补充蛋白质 可以适当补充微量元素 如果存在明确营养素缺乏的症状，可在医生指导下进行补充。 值得注意的是，虽然叶酸补充剂并不能替代从天然食物中摄入叶酸，但是如果在检查后发现叶酸水平低下，也不要急于补充药剂，可以通过调整膳食结构逐步改善。 同时需要提醒的是，除了注意合理均衡的营养外，保持愉快的心情和适量运动也有助于孕产期健康。