儿童什么时候补钙最好？
1、6个月以内宝宝，一般无需额外补钙。 2、6个月～1岁的宝贝，每天应补充400毫升的配方奶或者500克的鱼肉，基本上可以提供300毫克左右的钙了。如果宝贝在饮食上能够摄取到足够的钙，就不用再另外吃钙片了；但假如饮食中不能提供充足的钙（如纯母乳喂养的宝宝），则需服用钙剂补剂。
3、1岁以上的孩子，饮食中应该提供足够的钙质（如富含钙质的新鲜蔬菜等），同时结合适当户外运动，吸收太阳光照合成维生素D以促进钙的吸收和利用。 如果饮食中的钙无法满足需求，可在医生指导下使用钙剂进行补充。
4、幼儿（1~3岁）：由于活动量加大，饮食中营养素的摄入又不充分，孩子容易出现缺钙情况，因此需要酌情增加钙剂的食用量，或是定期口服钙剂补充剂。
5、青春期是孩子成长发育的重要阶段，身高体重迅速增加，对钙的需求也会大大增加，除了从食物中获取营养外，还应及时补充钙剂，满足身体所需。 需要注意的是，补钙并不是越多越好，盲目过量地进补，可能产生不良反应，甚至危及健康。 在为孩子补钙时，要讲究科学方法，遵循“少量、多次”的原则，这样可避免高含量的钙摄入给宝宝带来的胃肠道刺激，也可以避免钙离子浓度过高聚集在肾脏，损害肾功能。