怎么保护儿童眼睛？
1、注意光线 无论在家还是在户外，都要注意不要让孩子在暗环境下阅读和玩电子游戏。由于视网膜上有两种细胞对光敏感，一种含锥状细胞Cone cell（主要是负责色觉和明暗），另一种是杆状细胞Rod cell(主要负责运动和对比度)。 这两种细胞在黑暗的环境中都会受到损害。
2、控制电子产品使用 尽管现在孩子不玩电脑和手机似乎已经很难了，但是家长还是要努力控制孩子使用电子产品的时间。建议每次使用不超过30分钟且一天不超过2次。
长时间使用电子产品会导致视力问题增加，因为明亮的屏幕与周围暗的环境形成鲜明的对比，容易导致视疲劳和眼干。 如果不得不让孩子使用电子产品时，应注意以下几点： （1）尽量给孩子选择大小合适的电子产品，太小的玩具屏对于小朋友来说非常伤眼睛；
（2）提醒宝宝调整观看距离，保持30cm左右的距离，这个距离是最不容易造成近视的。 （3）注意照明环境，避免在光线过亮或过暗的环境下使用电子产品。
另外我们还需要注意的是，除了减少孩子使用电子产品的频次和时间外，还要帮助孩子养成良好的用眼习惯，比如看书或者玩电子产品是要保证良好的坐姿并远离电子设备，注意眼的休息。 家长们还可以多引导孩子进行户外活动，每天两小时以上的户外活动时间能有效预防近视的发生。因为户外运动能释放视觉压力，而阳光能够刺激视网膜分泌多巴胺，这种物质能抑制眼轴的增长，达到预防近视的目的。