儿童需要维生素吗？
我买过不少维生素，给孩子吃，其实孩子并不需要那么多维生素，尤其是小孩子。 1、不缺乏不要补——除非医生有特别建议 首先，判断孩子是否需要补充维生素的一个前提就是看孩子的饮食是否足够丰富，只要孩子能吃能喝，日常所吃的食物能够满足身体对各种维生素和矿物质的需求，就没有必要再补充了。 因为维生素是人体必需营养素，虽然可以通过药物摄取，但是通过食物摄取是最安全最有效的方式。所以在孩子不缺乏的情况下，一般不用特意去补。
2、缺什么才补什么 在确定孩子需要补充的情况下，就需要弄清楚为什么孩子会出现维生素缺乏的情况。是因为肠道吸收问题还是因为挑食偏食导致的营养不平衡。 如果是由于挑食偏食导致的不平衡，就要及时纠正孩子的不良习惯，同时补充相应的营养物质。如果是因为肠道吸收的问题，则需要咨询专业的医生，看看是否是体内炎症或者其他疾病引起，在解决根本问题的状态下，再考虑补维生素的事。
3、量要从少到多，浓度要稀释 我们总是担心孩子维生素摄入不够，因此会在刚开始补充的时候一次性给孩子大量服用。实际上这种方式是不对的，无论是什么营养素都是不宜超量的，维生素更是如此。 一般情况下，我们建议是每次给孩子新添加一种维生素时，先少量服用，观察三四天，如果没有不适，在逐步加量。 另外值得注意的是，任何维生素都需要稀释后服用，特别是泡水或者冲剂，浓度太高容易灼伤肠胃。
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